今天，给大家谈一个既熟悉得不能再熟悉的话题，肥胖！

曾经的我，肚子也很大！腰围到了要穿36的裤子了，那个时候的我站在那里，我是看不到脚尖的，我小孩要我抱，站在那里，我将她往肚子上一放，用一个手拦着她不要掉下来就行了。那时想弯腰那是根本不可能弯下去的。再有上到四楼去，要一手着扶楼梯一手撑着腰慢慢走上去，走快一点都喘不过气来。那时的体重也是有点吓人的，虽然身高有174cmm，但是体重也到了175斤，你说吓不吓人？那时候的我想做很多事都是力不从心啊！相信很多胖子和我是有同感的了。好在如今的我通过努力，把肥胖减下来了，体重一度降到了70kg以下，一直没有超过70kg，不过我还在继续减肥中。我的目标是65kg正负1kg就行了。

好了，不说我了。最近，在网上频频出现了肥胖会增加得癌症的几率的文章，引起众多人的关注。这可吓坏了不忍直视自己腰围的小编！因为自己感觉我的肚子还有一点点大。下面我们来看看调查得来的数据吧。

文中称，经研究表明，腰围每增加 11 厘米和肥胖相关的十种癌症（比如肾癌肝癌）增加 13% ，大肠癌的风险增加 22% 。

那么，腰围过粗真的会有这么大的危害吗？又该如何预防呢？今天我们就来详细的了解一下！

腹型肥胖有哪些危害？

“腰粗”被称为腹型肥胖，普通肥胖程度可以体重指数(BMl)判别，但内脏脂肪堆积的腹型肥胖危害更大。腹型肥胖又称为内脏型肥胖、中心性肥胖，过多的脂肪不仅堆积在皮下，更重要的是堆积在内脏。

腹型肥胖不仅会诱发脂肪肝、糖尿病、心血管疾病等代谢类疾病，还与癌症的发生密切相关。

根据美国CDC的最新报告显示，腹型肥胖是脑膜瘤、多发性骨髓瘤、食管腺癌、甲状腺癌、绝经后乳腺癌、胆囊癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、卵巢癌、子宫癌和结肠直肠癌的重要风险因素。

报告统计发现，腹型肥胖相关的癌症患者占癌症患者总数的40％。其中50岁至74岁年龄段的患者占三分之二，女性癌症患者中占到了55％。研究还发现，腹型肥胖还能促进乳腺癌的转移，对于BRCA突变携带者来说，肥胖会提高其DNA损伤的风险。

国际权威杂志The Lancet Diabetes &Endocrinology的研究报道显示，在全球诊断的新发癌症患者中，大约有6%（80万患者）的患者都是由糖尿病和腹型肥胖导致；所检测的12种癌症类型中，归咎于腹型肥胖所导致的癌症患者数量占到了所有患者数量将近三分之一。

看来，这些数据应该不是耸人听闻的，也不是摆设就摆在那里的，而是真实的数据调查报告。所以，在这里告诉有肥胖症状的哥们姐们，是时候重视自己的身体的时候了。我的上一编文章也说了，如果你爱家人，爱自己的话，是时候开始养生了。否则，到了那一天，害了自己不说，还要连累自己的家人。假如自己病倒了，自己工作没了，收入也没了，躺在医院里还得有一个亲人牺牲工作来照顾自己。现在谁家的两夫妻不需要上班做生意挣钱的，这样的人很少。这叫害己又害人啊！所以，看到这篇文章的朋友们，请相互转发！胖哥胖姐们也赶快行动起来，我们一起减肥减脂，早日做一个健康的人。