现在经济发展快了，生活水平也在不断地提高，同时我们也要不断地努力学习工作，才能适应经济发展的速度。正因如此也使得部分人的生活习惯、饮食习惯发生了巨大的变化，随之一些疾病也相应而来。而在众多种类的疾病中，可以说“癌症”是我们最大的敌人之一，一些癌症到来时在早期往往没有什么特别明显的症状，部分患者可能会出现体重减轻、食欲不振、贫血、乏力等症状，有时也会在皮肤上出现一些表现。

1.皮肤长出疙瘩，就是所说的“皮肤结节”。当体内上火、不良的卫生习惯或是由于病毒感染等原因，都会引起皮肤结节的出现。但是当皮肤结节摸起来很硬、轮廓不清晰、还一直长，并伴有无理由的体重下降，要小心是癌的信号，尤其是肺癌

2.如果身上皮肤长出“斑”、且颜色较深、呈灰棕色或太褐色、表面干燥、粗糙、并且成乳头状或天鹅绒状，这可能是黑棘皮病。往往过度肥胖的人或糖尿病患者容易出现这种病症。但是黑斑越在短时间内长大而且颜色不断加深，人还日渐消瘦，这可能是恶性消化道肿瘤在作祟

3.身体皮肤长出形态是蜘蛛的痣，也就是所说的蜘蛛痣。常常会出现在面部、颈部、上胸部及上肢部等，往往可见于风湿病、类风湿性关节炎的患者身上，但一些急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌患者也容易长出蜘蛛痣

从现代医学角度来说，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤。癌症具有细胞分化、无限扩增以及漫润生长、侵害周围器官、夺取营养物质等特性，故癌症治疗起来比较“辣手”。而癌症的发生与我们平日不良的生活习惯、环境污染、不合理膳食、职业暴露、吸烟酗酒、遗传因素等原因密切相关。所以我们一定要在平日多了解一些防癌的知识，特别是有癌症家族史的人，更要提高自我的保健意识，尽量每年做一次健康体检，好做到早知早预防。同时预防癌症我们还要做到以下几点

1.心防

心情愉快、保持乐观的情绪，不仅可以增强机体的免疫能力，而且有利于身心健康，同时也能促进机体的抗病能力，起到一定的防癌作用

2.睡防

充足的睡眠能使人有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜、不偏食、戒烟、限酒来提高自身的免疫能力与抗病能力，能起到一定的防癌作用

3.动防

经常参加体育锻炼，特别是一些身体虚弱、免疫力低下的人群，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时左右，如慢走、跑步、游泳、练太极、跳舞等，可增强人体的免疫能力和抗病能力，起到一定的防癌作用

4.食防

平日要少吃煎、烤、炸、熏、过热或过咸等食物，不吃发霉变质食物，做到不偏食、不挑食，保持营养均衡进食，适量摄入含维生素A、维生素E、维生素D、维生素B、维生素C、及含矿物质硒、锌、钙、碘、镁、钼的食物，来有效的预防癌症。同时我们还要饮食上少食酸性食物，适量多进食碱性食物，以便达到体内酸碱平衡来预防癌症

酸性食物

有些人认为味酸的食物就是酸性食物，其实这是不对。往往我们生活中一些好吃的食物却是酸性食物。如鱼、肉、酒、砂糖等食物都是酸性食物。如果平日大量进食酸性食物，会给人体带来酸性废物，并且不能及时的排出体外，容易促进机体老化，导致一些内源性疾病的发生，成为一些癌症的诱因。所以我们平日不要过量的食用酸性食物来预防癌症。

碱性食物

我们平日里食用的蔬菜、水果、豆类、奶类及一部分坚果，如杏仁、栗子等食物中大多含有钾、钠、钙、镁等元素，其遇水会生成碱性溶液，被称为碱性食物。平日多食些碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在血管壁上沉积，可起到软化血管的作用。常吃些碱性食物有利于机体内保持酸碱平衡，可避免很多病症的发生，从而起到防癌的作用。