良心推荐：李治中博士教你看清癌症的真相

昨天，关于大家喜爱的主持人李咏去世的消息，刷爆了社交网络。癌症，这个可怕的名字又一次在我们心中播下死亡的阴影。我们人类到底能不能对抗这个可怕的病魔，癌症真的是必死之症吗？带着这些问题，小编在网上查阅了很多资料，找到了一篇李治中博士关于癌症的演讲，可能会让我们对癌症有个新的、全面的了解。

李治中，笔名菠萝，毕业于清华大学生物系，在美国杜克大学获得癌症生物学博士，之后在美国一个顶尖的药厂工作了很多年，一直在做抗癌新药的研发。现在是拾玉儿童癌症公益基金会创始人、科普作家、北京大学客座教授。以下均为李治中博士演讲内容，小编选取了其中几个大家比较关心的问题做了整理。

中国的癌症发病率非常高吗？

癌症现在确实是中国最大的问题之一。国家家癌症中心2017年发布的数据：现在每一年中国新诊断的癌症患者数目已经超过了400万，因癌症去世的人超过280万。每分钟会有超过8个人被诊断为癌症，会有5个人因为癌症去世。那是不是中国是癌症的高发国呢？中国的癌症发病率现在在世界上其实是排在近70位，远没有大家想象的高。

事实上全世界癌症发病率最高的20个国家，几乎全部都是欧美的发达国家。为什么是这样？原因很简单，因为癌症发生最大的风险因素不是大家想象的空气污染、转基因食品，而是寿命。无论男女，当超过55岁以后，癌症发病率就开始指数性地上升。我们身边的癌症患者越来越多，是因为大家活的时间越来越长，基因突变的可能性越来越高。但现在中国70岁以上的人已经有8000万以上了，所以风险会越来越高。

癌症可以早点发现进行治疗吗？

癌症发现得早的话，其实通常都是不致命的。在美国，五年癌症生存率，一期、二期的癌症存活率是非常高的，即使到三期也是很不错的。但是到了四期，当它广泛转移以后就比较困难了，所以如果能通过筛查早点发现治愈的可能性很高。

美国结直肠癌发病率非常地高，但是在最近二三十年，不管是发生率还是死亡率都在持续地下降。最重要的一个原因就是它推广了肠镜筛查。

女性乳腺癌，去医院检查做触诊和钼靶就能早期确诊。女性宫颈癌，只需要接种HPV疫苗，或者定期做妇科的HPV检测就行。

肺癌是我们中国的第一大癌症，不管从发病率，还是死亡率，都是第一。有一种叫低剂量的螺旋CT，能筛查出早期肺癌，不管是用现在的微创手术，还是用直接局部放疗，治疗效果都是很好的。全世界有超过一半的肝癌患者在中国，所以肝癌筛查也非常重要，检测甲胎蛋白和腹部超声，都可以筛查出来。

中国因为没有分餐制度，所以70%以上的成年人都携带幽门螺旋杆菌，在欧美是非常少见的，所以咱们胃癌发病率很高，而现在有很方便的幽门螺杆菌吹气检测方法，通过吃药就能治愈幽门螺杆菌引起的胃部疾病，把得胃癌的可能性降到最低。而做胃镜，也是筛查胃癌比较有效的一种方法。

癌症是可以预防的吗？

一部分癌症是人体的基因突变，导致了癌细胞疯狂增长，而其实50%的癌症都是可以预防，可以避免的。具体有哪些因素呢？

戒烟

香烟的危害我们就不必赘述。中国占了世界1/5的人口，但是有1/3的肺癌患者都在中国，大家觉得这是为什么？其实很简单，就是因为中国有全世界1/3的吸烟人口。雾霾PM2.5很可怕，但是吸烟更可怕。

戒酒

不管什么样的酒其本质上都是致癌因素。这是因为不管红酒白酒啤酒，都含有酒精，酒精本身是无害的，但是酒精的代谢产物乙醛是有害的，而乙醛是一种明确导致DNA突变的一种化合物。很多人就是因为先得了酒精肝，才转化为肝癌的。

运动避免过度肥胖

缺乏运动和肥胖也是两大致癌原因，这两个原因常相伴而生。运动是非常好的防癌手段。研究发现，有大概十三个种类的癌症患病率，长期运动的人均低于平均水平。比较合适的运动量是多少呢？每周平均运动3-4个小时的休闲型运动。这个其实不难做到，每天大概半个小时，快走可以，慢跑也可以，跳广场舞也可以。坚持这样做下来，肯定是有好处的。

均衡饮食增加纤维素

饮食结构不均衡，缺乏纤维素是对结直肠癌是有比较明确的致癌因素的。欧美的结直肠癌患病率比中国高很多，原因就在于他们不健康的饮食结构。均衡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，肯定是对身体好的。

治疗好慢性炎症

慢性的炎症也是致癌因素之一。很多慢性炎症和癌症都有关系。为什么乙肝病毒之所以会导致肝癌，原因就在于它在肝脏局部造成了一种慢性炎症的症状，使肝部慢慢地被损害。

避免喝太烫的水

食管癌，主要是因为喜欢吃烫的东西。咱们中国有个恶习，叫趁热喝，就不管怎么样都要趁热喝，这是一个非常糟糕的习惯，现在世界卫生组织已经把65度以上的饮品定义为致癌物。不管大家是爱喝茶还是咖啡，都很好，没问题，但就尽量稍微凉一凉再喝。

避免过度辐射

辐射同样是致癌原因之一，这一点很多报道都有涉及。当年广岛、长崎被投放原子弹以后，附近的幸存者及救援者，均出现了癌症现象。

避免吃含有马兜铃酸的草药

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，马兜铃酸、含马兜铃酸的植物在一类致癌物清单中。马兜铃酸能够直接刺激基因突变，事实上马兜铃酸是现在世界上已知的化合物里面引起突变最多的物质之一，甚至超过了吸烟。最近的一些研究发现，中国的肝癌患者里有很大一部分都携带这样的马兜铃酸突变。