29日，李咏癌症去世的消息刷爆网络，葬礼已于28日在美国纽约举行，据知情人士透露，李咏患的是喉癌。

作为一名主持人，人前光鲜亮丽，但其实每天都承受着巨大压力，高负荷的工作以及不规律的作息，早已让李咏的身体千疮百孔 当小编看到博文中“永失我爱”这4个字的时候，也深深感受到了那股无力与哀思，这不仅是哈文的情感，更是通常通常情况下人类面对癌症的真实处境：

只得道别，无力挽留

我们经常会听闻周围熟悉的公众人物甚至亲戚朋友，会因患癌症突然地离去。

女歌手姚贝娜在2015年因乳腺癌复发在深圳逝世，享年33岁。

像半月前因癌症并发症去世的微软联合创始人保罗·艾伦，享年56岁。

像一代传奇苹果公司联合创始人乔布斯在2011年因患胰腺癌辞世，享年56岁。等等

实际上，癌症的发病率也在逐年上升，根据世卫组织公布数据表明，全球每年880万人死于癌症，占全球每年死亡总人数近六分之一。每年1400多万新发癌症病例，预计到2030年将增加到2100多万。

癌症如此可怕，改如何预防？

世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出防癌12条建议，如下：

1.戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。

2.保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。

3.在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。

想知道自己瘦不瘦，看BMI（体重指数）

BMI<18.5为体重过低

BMI在18.5――23.9为正常范围

BMI在24.0――27.9为超重

BMI>28为肥胖

4.每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。

5.避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。

6.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

7.限制红肉摄入，避免摄入加工的肉制品。

8.男性每天不超两份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克）

9.限制盐腌食品或用盐加工的食品。熏制食品也要少吃。

10.不用膳食补充剂预防癌症。医护人员吃保健品的也并不多见。

11.母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养。减少乳腺癌的发生。

12.癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议