研究人员特别关注了富含黄酮醇的食物和饮料，如红茶、红酒、苹果和葡萄，而柑橘类水果和果汁则富含黄烷酮。研究结果表明，这些成分可以防御对细胞有害的自由基并增强免疫力，摄入这两种抗氧化剂对降低患卵巢癌的风险有一定作用。

　　大部分癌症都归咎于环境因素(如烟草、酒精及不良饮食)，所以改善饮食可以起到保护作用。要摄入足够的抗氧化剂，水果和蔬菜必不可少，谷物食品则可以吸收纤维，菜肴里用的某些调味品、大蒜和洋葱也是不可或缺的，因为这些食物都具有抗癌作用。而相应的，应限制糖分、脂肪及动物蛋白质的摄入量。

　　盘点患卵巢癌的高危因素

　　高危因素一：年龄。50岁以上妇女发病率明显升高。

　　高危因素二：内分泌紊乱。排卵与卵巢癌的发生密切相关，这是因为排卵过程中上皮细胞持续受损，在再生细胞分裂修复卵巢的小伤口过程中难免有异常修复，出现细胞繁殖错误，这是一种致癌的可能。妊娠及哺乳期，卵巢停止排卵，处于暂时休息状态，避免了不间断的每月排卵，这是一种保护作用，减少了卵巢癌的发生风险。据估计每次妊娠将减少10%的卵巢癌发生危险率，故未婚、晚婚、不孕、不育、少育、使用促排卵药、不哺乳者发生卵巢癌的风险明显增加。美国医师协会研究资料表明，不孕症妇女服用克罗米芬等促排卵药12个周期以上发生卵巢癌的风险增加2～3倍。另一项研究表明，现在广为流行的激素替代疗法则可以使卵巢癌的发生风险增加。

　　高危因素三：家族因素。大量研究表明，卵巢癌家族史是卵巢癌发病的最重要的危险因素，有卵巢癌家族史的妇女，70岁前发生卵巢癌的风险为10%。在卵巢癌患者中大约有5%～10%属遗传易感者，具有卵巢癌家族史的一级亲属患卵巢癌的风险较一般人群高50%。目前研究表明：大多数家族性卵巢癌与基因的胚时期发生突变有关，携带卵巢癌易感基因的妇女，一生当中患卵巢癌的风险为高于正常妇女2～4倍。

　　高危因素四：环境污染与不良情志。现在大量研究资料表明，在生殖器附近使用滑石粉或接触放射线以及吸烟等均可增加卵巢癌的发生风险。此外，情志异常也被视为可能的易感因素：表现为压抑情绪，尤其是压抑愤怒，不善于发泄情绪、过分克制、忍让，依从社会，回避矛盾等，这种心理冲突会影响机体的内分泌及免疫系统，从而导致卵巢癌的发生。