每年的10月份是一年一度的乳腺癌宣传月。

　　而随着乳腺癌的高发和普及，最近一则旧文又被炒热。说的是日本一妈妈，天天逼着4岁的女儿做饭。这则新闻看起来有点残忍但是背后的故事却感动了很多人。

　　故事是这样的：在女儿9个月大的时候，妈妈千惠乳腺癌复发了，癌细胞转移到了全身。她想为女儿做点什么可都做不了，为了让女儿更加独立，所以她每天逼着4岁的女儿学做饭，做家务，希望能在有生之年教她多一点生活技能，让女儿以后即使没了妈妈也能好好活下去。

　　真的是闻者伤心听者流泪，阿花才4岁，就要学着有些大人都做不好的东西，而且还时刻准备着妈妈的突然离去。可见，乳腺癌不仅可以肆意夺去女性的生命，还可能随时夺走一个家庭的幸福。

　　乳腺癌居女性肿瘤之首

　　近年来，乳腺癌的高发也受到了世界各国的关注。

　　据世界卫生组织国际癌症研究中心2013年公布的数据，自2008年以来，全球每年乳腺癌病例以超过20%的速度增长，而死亡率每年增长14%。统计显示，2012年全球有170万妇女被诊断患有乳腺癌，52万人因罹患乳腺癌而死亡。

　　国家癌症中心最新的一组数据显示，仅在2015年，我国新发乳腺癌病例高达26万例，死亡7万例，位居我国女性所有肿瘤发病率之首。

　　我国乳腺癌呈现低龄化

　　而《2015年中国肿瘤登记年报》指出，我国登记地区女性乳腺癌发病率为37.86/10万，占女性全部恶性肿瘤发病的17.10%。我国25岁以上年龄段女性乳腺癌发病率迅速上升，在50岁达到高峰。

　　乳腺癌的高发和低龄化的趋势，让很多年轻女性越来越担忧自己的身体，且很多患者得了乳腺癌后更是非常震惊与难以接受，导致病情恶化，就是人们经常说的那些癌症患者“不是病死而是被吓死！”

　　乳腺癌大多可治愈

　　乳腺癌，虽然高发但其实并没有想象中那么可怕。数据显示，乳腺癌在女性患者中发病率最高，但死亡率仅排第5，相比肺癌、肝癌等高死亡率的癌症简直小巫见大巫。

　　而且大多数乳腺癌可以治愈，临床实践证明，早期发现的乳腺癌治愈了达到90%以上，发现一个早期乳腺癌对患者的意义远大于目前任何治疗方案。

　　近十年来，我国乳腺癌的死亡率上升趋势明显，但美国的死亡率却在逐年下降。这其中的差别在哪里？

　　以早期病人的发现率为例，在中国，目前1期乳腺癌病人的发现率为19.2%，这一数据在美国为47.5%，而对于这一疾病来说，早期病人几乎不用做大型手术便可以实现有效治疗，生存率可高达20年以上，达到治愈的效果。

　　中国抗癌协会乳腺癌专业委员会主任委员徐兵河也表示，目前在我国，通过早期筛查确诊的乳腺癌病例还非常少，仅有5%左右(根据北京地区筛查诊断的数据)，而早诊早治的推动可以提高这一发现率。

　　早期，早期，早期，对，关键就在这个“早”字。早发现早治疗才是提高乳腺癌患者生存率的唯一希望。

　　早发现早治疗，重在筛查

　　那么，怎样才能做到早期发现呢？

　　自检和去医院进行定期筛查，是最重要的。尤其是那些母亲或姐妹得了乳腺癌的人；乳房比较结实的人；有特异的乳腺增生的人；月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的人；以及胸部因为其他疾病接受大剂量放射的人。

　　要知道，这些是很容易被乳腺癌盯上的高危人群。

　　女性如何自查乳房

　　有研究表明，乳腺自查虽不能提高乳腺癌早期诊断率，但有助于发现小的或淋巴结阴性的乳腺癌，也能降低间期癌的发生率。自查发现异常到专科医院复查，可作为早期发现乳腺癌的一种较经济的方法。

　　检查时间

　　每月一次，时间为每次月经干净后一周进行，此时是乳腺最松软、触痛最轻微的时期。已经绝经的妇女，可固定每月最易记住的时间进行。

　　检查方法

　　看——视诊

　　上半身袒露，直立于镜前。

　　一看：乳房各部分是否对称，大小是否改变，有无肿胀、萎缩、膨出、皮肤凹陷等情况。

　　二看：两侧乳头是否位于同一水平线上，乳头有无凹陷、朝向偏移等情况。

　　三看：乳头有无分泌物溢出，不能忽略更换下来的内衣和胸罩，观察其乳头相应位置有无水渍或血迹。

　　摸——触诊

　　平卧在床上，将枕头或毛巾折叠后垫于肩部下面，使肩部抬高。

　　左手指并拢，平坦放在右乳房表面，利用指端掌面轻柔平贴触摸乳腺，沿顺时针或逆时针方向检查一圈，然后缩小圆圈半径再检查2~3圈，触摸是否有肿块；接着轻挤乳头，观察有无溢液；最后检查腋窝有无肿大淋巴结。

　　同法用右手检查左乳房。

　　当然，自检不一定就能发现乳腺癌，毕竟我们都是非专业的医生，所以，要靠谱，还是要定期到医院检查，下面给大家整理了一份乳腺癌筛查时间表，各个年龄层以及不同风险女性应根据下表时间定期到医院检查，才能防范于未然。

　　乳腺癌筛查时间表

　　一般风险女性

　　◆20岁≤年龄＜40岁：

　　每年临床乳腺检查一次，或加乳腺超声检查一次

　　◆40岁≤年龄＜60岁：

　　每年临床乳腺检查一次，乳腺X线检查一次，致密型乳腺（乳房里脂肪组织少，乳腺组织多）妇女可联合乳腺超声检查

　　◆年龄≥60岁：

　　每年一次乳腺X线检查

　　高风险女性

　　三类女性风险高：BRCA1/2基因突变携带者；没有基因突变的乳腺癌家族史者；曾有组织学诊断为乳腺不典型增生者。

　　◆年龄＜25岁：

　　每年临床乳腺检查一次

　　◆25岁≤年龄＜35岁：

　　每6~12个月临床乳腺检查一次，每年一次乳腺超声检查

　　◆年龄≥35岁：

　　每6~12个月临床乳腺检查，每1~2年作一次乳腺X线检查，一次乳腺超声检查，推荐补充进行乳腺核磁共振检查