秃顶男人更易患这种癌和心脏病!6招干预最见效

  


据世界卫生组织数据统计,平均6个中国人中就有1个脱发症状,而30岁前脱发的比例占了84%,脱发已经呈现出了低龄化的趋势。脱发是新陈代谢的一种现象,一般来说,一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象,掉头发超过100根就是脱发信号。如果一天掉头发超过100根,且持续2或3个月以上,就要尽快就医。


秃顶的主要原因就在于雄激素。人类脱发的原因多种多样,有神经性脱发、先天性脱发、季节性脱发以及内分泌脱发等,但是最为常见的是雄激素性脱发,占所有脱发类型的95%左右。


在雄激素的作用下,具有遗传易感性的人群,受油脂局部分泌的影响,头顶部的毛囊逐渐萎缩,毛囊体积缩小,终毛毛囊转变为毳毛毛囊,直至消失,从而使头发变细脱落。萎缩的毛囊无法长出新头发,头发数量越来越少。


女性秃发者比男性秃发者要少得多,就是因为女性体内的雄性激素分泌量很少。少并不代表着不会秃顶,小编结合日本WooRis网站介绍下秃顶的几大征兆。



秃顶的几大征兆


据研究,女性的秃顶问题一般是由年龄和生活习惯引起的。我们不能阻止年龄的增长,但是却能养成良好的生活习惯。


有些男人未满30就出现脱发与秃顶,例如英国的威廉王子,由于遗传了王室家族的“秃顶基因”,刚满25岁发际线就不断后退,头顶的“地中海”已初见雏形。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,头发越来越稀,生长速度也逐渐放慢。


不论是谁,到了三四十岁都会面临着秃顶的威胁。所以,赶快看一看是哪些前兆吧!早发现,早改善!


头发和头皮油腻黏糊 


这种情况的出现大多是由于头皮毛囊分泌油脂过多,头皮环境不适宜头发生长。尤其是使用发蜡时,更要注意。


头皮发痒且头屑增多 


油脂分泌过多和错误的洗发方法导致头屑增多,继而增加了秃顶的可能。其中,如果还感觉到痒的话,最好赶快改善生活习惯了。


刘海的发丝变细 


由于相比于头侧和头后部的头发,血液中的营养不易到达刘海处,所以可以认为刘海的头发变细是秃顶开始的第一阶段。


头皮硬化 


用手指捏一下头皮,如果头皮捏不动或者很硬,那么就可能是血液循环差,头皮硬化。血液循环不畅可谓是导致秃顶的重要原因,要特别注意。


头顶和前额两个地方头发变薄


秃顶就是雄性激素脱发的一种常见后期症状,而雄性激素脱发最常见的脱发部位就是前额额角、头顶、鬓角、发际线这四个部位。



男性与女性秃发最为明显的区别是,大多男性脱发都是前额两侧鬓角处开始头发密度下降,头发变得纤细、稀疏,逐渐向头顶延伸,额部发际线后移,前额变高,形成“高额”,而女性秃发往往从顶部开始秃发,头发变细,逐步脱落稀疏,少光泽,有人油脂分泌增多,头屑增多。


当出现这些信号,最好早做干预,可以用2%米诺地尔溶液及2%安体舒通溶液等外搽,口服安体舒通,女性激素等有效。口服丹参酮胶囊,甘草锌颗粒及中药等对男女性脂溢性脱发也有一定效果,还有激光等治疗也有效果。(建议遵医嘱服用)


秃顶的几大危害


秃顶的男性更易患“侵略性前列腺癌”。


据美国报道,45岁时秃顶的男性更有可能患上“侵略性前列腺癌”。研究人员在1993年到2001年之间,观察了近4万名年龄介于55-74岁间的男性。参与者回答了他们在45岁时脱发的程度和类型等问题。在随后的2006到2008年的随访期间,研究人员发现,超过1100名的参与者被诊断出前列腺癌,其中600人已经发展成侵袭性前列腺癌。


数据还显示,大约18%的人承认自己在45岁时有男性型秃发(即前额和头顶周围出现严重脱发),与没有秃顶的男性相比,他们患上前列腺癌的风险高出了39%。而其他类型的脱发则与侵略性或者其他类型的前列腺癌无关。


秃顶容易成为心脏病的高发人群。


哈弗大学有一项权威研究显示,秃顶容易成为心脏病高发人群。研究人员认为,相对没有秃顶男性来说,已开始前秃的人,患心脏疾病概率提高10%。如果头顶头发全部掉光,患心脏疾病概率将提高40%。


难获公众信任。


秃顶者不利公关、谈判,更不利于公众选举。根据英国民调显示,一般人对秃头有负面印象经常是:不值得依赖、奸诈、古板。


难获异性钟情。


据调查,九成白领女性表示不愿意与脱发男性作为异性朋友;61.5%的女性会拒绝与比较严重脱发的男士继续交往;秃顶者被女性的接受程度几乎为零。




改变生活习惯,预防秃顶


虽然不能阻止年龄增长,但可以改变生活习惯。比如,在晚上洗头,去除白天在外弄在头发上的污垢,保持心情愉快,少熬夜,饮食均衡有规律,改正粗暴的洗发和梳头方式,避免紫外线照射等。另外还可按摩头皮,使用生发剂等等。具体来看:


头皮按摩。


特别提一下头皮按摩。经常按摩头皮,可以增强发根部的血液供应和头发的营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢,改善脱发现象不可对着已出现脱发部位进行按摩,这样会引起反效果。最好是从侧面和后面,以及脱发部分周围慢慢按,使得脱发部位的头皮变得柔软,这样会比较有效。


梳头要勤。


坚持每天勤梳头,最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头用黄杨木梳、牛角梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。另外,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。



缓解压力。


愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。有研究证明,压抑程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。精神状态和秃顶有很大的关系。


建议大家经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳。在平时的工作和学习中,可以保持一个乐观平和的心态,遇事不要过于激动,工作和学习都要劳逸结合。


进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力,是身体健康所必须的。睡眠可以促进皮肤及毛囊组织的正常新陈代谢,防止脱发的发生。



洗发要净。


正确的洗发可以促进头发的生长。做为最基本的护发步骤,彻底的头部清洁可以去除停留在头发和头皮上的灰尘、油脂及其他物质,也可以防止头皮瘙痒,维持头皮毛孔的通畅,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。


水温控制在一定范围,不宜太冷或太热,同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素,洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡,这样可能造成脱发。


合理饮食。


脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。


○多喝水。可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。


多补铜。体内缺铜时,头发会变白,甚至出现脱发。要防止脱发,应多吃一些含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。


○多补碘。缺碘容易白发、脱发,生活中应多吃一些许富含碘元素的食物,如胡萝卜、菠菜等。


○多补蛋白质。蛋白质是头发最重要的构成物质,当体内蛋白质缺乏的时候,头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。


○多补维生素B。维生素也是头发健康生长必不可少的物质,尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类、瘦肉等。



多运动。


日常的运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力。运动还可以加快血液流动,而良好的血液循环可以减少脱发的发生。但要特别提醒大家,强烈的紫外线、污浊空气等都会对头发造成很大的伤害,破坏头皮毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以,外出时要尽力避免。


拓展——


脱发是分等级的,根据脱发的严重程度和表现形式按照一定规律划分成阶梯等级,医学界一般将脱发等级划分成七级。一级和二级属于轻度脱发,三级四级属于严重脱发,四级以后便属于秃顶。


图片来源:健康时报


处于一级脱发时,发迹线正常,一般不需要实施植发手术;二级时,就会出现发迹线后移,额头稍高的情况,通常是从额角开始脱落;三级,发迹线脱落明显,如果不及时治疗头发会迅速脱落,后果很严重;再往后,可能就看不到发际线了。


本文综合:健康时报、家庭医生在线、环球网、飞华健康网、99健康网等网络综合

图片来源:视觉中国


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